アラフォー過ぎてもゲームは楽しい。

ゲーム・漫画が大好きなアラフォー父さんのブログ

2017-06-27から1日間の記事一覧

ボディコンバットはダイエットに有効なのか!?半年継続した結果

夫婦でジムに通い始めてから半年経過しました 昨年末から夫婦で健康管理とダイエットの為にパーソナルジムに通いボディコンバットを月に2回受講しています。私は肩こりが酷く関節も硬いのでトレーナーの指導の下ストレッチを月に1回受講しています。妻はダイ…